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《五行》·木形人特点与木形人养生方法

中国古代经典 佚名 著 2024-07-07

木形人特点与木形人养生方法

木形人有什么特点?

木形人的身材多瘦高,双肩高耸,脸形比较长,多为上宽下窄形,瘦而且骨骼外露,皮肤上“青筋”暴露。说话声音多用齿音,发音直而且短。走路时脚步比较重。生气时面色泛靑,“杀气”比较重。

木形人又分为甲木、乙木两种,甲为阳木,乙为阴木。阳木形的人,为人仁徳、正直,做事有主意,能忍辱,有担当力,有责任感;阴木形的人,喜欢反抗上级,不服人,不乐意被人管束压制,宁折不屈,说话尖酸刻薄,做事专横,不许人驳辩,对父母多不孝顺,一生比较坎坷多难。

木形人大多生于春季,生辰的五行属性中木较多。木形人要多注意自己的肝、胆、筋骨和四肢。如果营养失衡,或者保养不当就容易患肝、胆、头、领、四肢、关节、筋脉、眼、神经等方面的疾病。

木形人该如何养生?

木形人木气旺盛,应该泄粍一些木气。土能泄木,金能克木,所以在食疗中,应注意属土和属金的食物。甜味、白色属土,辣味、黄色厲金,所以宜多吃甜味和辣味的食物,食物的颜色宜侧重白色和黄色。一切冰冻的食物都属金,如冰激凌、果冻等。动物的肺及肠也域金,如猪肺、鸭肠、血肠等。土性食物则有土豆、黄豆、白蕲、榣米、牛肉、枣等。

木形人还需要助阳,因此还应该适当地进食辛甘之品,姜、葱、韭菜就是这类食物的代表。黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花、小白菜、甜椒等都适宜经常食用,而寒凉、油腻、黏滞的含物,则应该尽量少吃。

木形人要尽量少饮酒,如果要饮酒也尽量饮用滋补类的药酒,如当归酒、枸杞酒。木形人中容易抑郁的人应该适当进食舒肝活血的食物,如西瓜、绿豆、竹笋、赤小豆等;活血化淤的食物也应多吃,如山楂、藕节、红糖、黄酒、猪蹄等。适当进食苦味的食品对木形人也颇有裨益,苦瓜、杏仁、柑橘、荞麦等都是营养丰富的苦味食品。

由于木形人容易动怒,经常生气导致头迷眼花、肢体麻木、手脚无力、胸闷不舒等症状,甚至发生耳鸣、牙痛、中风病。所以木形人养生时就要注意以德养性,即心态要积极向上,与人和善,心存仁德。