《五行》·火形人特点与火形人养生方法

火形人特点与火形人养生方法

火形人有什么特点？

火形人大多身材微胖，体形属中等，柳肩，脸形如枣核，上尖下宽，面色红润，皮纹多为横纹，毛发稀疏。这一形的人精力充沛、行动迅速，做亊风风火火，走路时上身摇摆，很像蛇行走的样子。说话声音多用舌音，声音尖，但足有些沙哑。生气时面红耳赤。

火形人又分丙火、丁火两种，丙为阳火，丁为阴火。阳火形的人，明事理，待人接物温良谦和，做人守礼守分，不争不贪，难止合度；阴火形的人，性格急躁，喜欢争斗，浮夸虚荣，贪得无厌，做率没有耐心，经常虎头蛇尾。

火形人大多出生在夏季，生辰的五行属性中火比较多。火形人要多注意自己的心脏、小肠、血液循环系统。如果茕养失衡，或者保养不当容妨患小肠、心脏、肩、血液、面部、牙齿、腹部、舌等方面的疾病。

火形人该如何养生?

火形人大多火气旺盛，应该适当地压制。金能泻火，水能克金，所以在食疗中，应该注意多吃属金和屁水的食物。辣味、黄色厲金，咸味、黑色屈水，所以火形人应多吃辣的或咸的食物，含物的颜色宜侧里黄色和黑色。

一般火形的人应以水性食物为主，并且应该淸淡阴柔。多吃水果和鱼对火形人颇有裨益。不过需要注意的足，水果也有寒热之分。热性水果热蛍卨、糖分高，吃下去后，身体能量增加过多，就比较“热”，容易上火，荔枝、龙眼、菠萝就属于这类水果；寒性的水果热量低、糖分较低、富含纤维，吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱，香蕉、西瓜、香瓜等就属于寒凉水果。

饮食颜色的选择上，火形人应该以甩色食物为主。我们常说的“黑色食品”主要指富含有黑色素的食品，一般说来，带有“黑”色字眼的粮、油、果、蔬、荫类食品都是黑色食品。常见的黑色食品有:黑米、紫米、黑荞灰、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、热香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑葚、枣、栗子、龙眼肉、紫葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁等“黑色食品”营养丰富，中医认为思色入肾，黑色的食品大多对肾脏有补益作用。现代科学研究表明，黑色食品能调节内分泌系统，促进口腔唾液分泌，促进胃肠消化，增强人体造血功能，从而提高血液中血红蛋白的含里，起到抗衰老、乌发美容的作用。

如果火形人没能调摄好自己的性情，就容易心火旺，出现心跳加速、失眠、狂躁、声音哑等症状，甚至发生痔疮。所以火形人养生时要注意心存理智，心态积极，守礼守分，戒除贪恋和争斗心。