伯高太师复问岐伯曰：养生之道，可得闻乎?
岐伯曰：愚何足以知之。
伯高再问。岐伯曰：人生天地之中，不能与天地并久者，不体天地之道也。天赐人以长生之命，地赐人以长生之根。天地赐人以命根者，父母子之也。合父母之精，以生人之身，则精即人之命根也。魂魄藏于精之中，魂属阳，魄属阴，魂趋生，魄趋死。夫魂魄皆神也。凡人皆有神，内存则生，外游则死。魂最善游，由于心之不寂也。广成子谓：抱神以静者，正抱心而同寂也。
伯高曰：夫精者，非肾中之水乎?水性主动，心之不寂者，不由于肾之不静乎?
岐伯曰：肾水之中，有真火在焉。水欲下而火欲升，此精之所以不静也。精一动而心摇摇矣。然而制精之不动，仍在心之寂也。
伯高曰：吾心寂矣，肾之精欲动奈何?
岐伯曰：水火原相须也，无火则水不安，无水则火亦不安。制心而精动者，由于肾水之涸也。补先天之水以济心，则精不动而心易寂矣。
陈远公曰：精出于水，亦出于水中之火也。精动由于火动，火不动则精安能摇乎?!可见精动由于心动也，心动之极则水火俱动矣。
故安心为利精之法也。（此段亦精妙，可惜为誓所拘，不能尽泄）（周文建注：黄帝与诸医官虽宣医道，又有约誓在先，故有所保留而不能尽泄天机也）
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